2106199378 Επικοινωνία

Πράσινο smoothie με βιταμίνη C

Ενεργός χρόνος: 1 λεπτό Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά Μερίδες: 2 μερίδες Κατηγορία: εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • ½ ματσάκι φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
  • ½ μπανάνα (περίπου 70 γρ.), ώριμη, σε κομμάτια
  • 4 ακτινίδια (περίπου 360 γρ.), καθαρισμένα, σε κομμάτια
  • 1 μήλο (περίπου 180 γρ.), κομμένα στα 4
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 15 γρ. μέλι
  • 200 γρ. νερό

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Βάλτε το μαϊντανό, τη μπανάνα, τα ακτινίδια, το μήλο, το χυμό λεμονιού, το μέλι και το νερό στον κάδο και πολτοποιήστε 1 λεπτό/ταχύτητα 10. Σερβίρετε αμέσως.

 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ

  • Προσθέστε 15 γρ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ για ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Κλείστε παρουσίαση