Πράσινο smoothie με βιταμίνη C
Ενεργός χρόνος: 1 λεπτό Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά Μερίδες: 2 μερίδες Κατηγορία: εύκολη
ΥΛΙΚΑ
- ½ ματσάκι φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- ½ μπανάνα (περίπου 70 γρ.), ώριμη, σε κομμάτια
- 4 ακτινίδια (περίπου 360 γρ.), καθαρισμένα, σε κομμάτια
- 1 μήλο (περίπου 180 γρ.), κομμένα στα 4
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 15 γρ. μέλι
- 200 γρ. νερό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Βάλτε το μαϊντανό, τη μπανάνα, τα ακτινίδια, το μήλο, το χυμό λεμονιού, το μέλι και το νερό στον κάδο και πολτοποιήστε 1 λεπτό/ταχύτητα 10. Σερβίρετε αμέσως.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ
- Προσθέστε 15 γρ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ για ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
