2106199378 Επικοινωνία

Ροζ smoothie

Ενεργός χρόνος: 5 λεπτά Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά Μερίδες: 6 μερίδες Κατηγορία: εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • 300 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 70 γρ. ζάχαρη
  • 2 μήλα, καθαρισμένα και κομμένα στα 4
  • 100 γρ. γάλα
  • 2 κ.σ. φρέσκες φράουλες, σε φέτες, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Βάλτε τις κατεψυγμένες φράουλες, το στραγγιστό γιαούρτι, τη ζάχαρη, τα μήλα και το γάλα στον κάδο και πολτοποιήστε 1 λεπτό/ταχύτητα 10. Μοιράστε το ροζ smoothie στα ποτήρια, γαρνίρετε με φρέσκες φράουλες και σερβίρετε αμέσως.

ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ

  • Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις φράουλες με φρούτα του δάσους ή βατόμουρα.
  • Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με 1 ώριμη μπανάνα για μια πιο υγιεινή εκδοχή.
Κλείστε παρουσίαση