Κανάτα
Αεροστεγές βάζο
Αυτό το smoothie, των περίπου 300 θερμίδων/ποτήρι είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, κάτι που το καθιστά μια έξυπνη επιλογή πρωινού ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Το ροδάκινο, είναι ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο, με πολλές βιταμίνες. Οι νιφάδες βρώμης, δίνουν ενέργεια στον οργανισμό και αποτελούν ιδανικό σνακ για το ξεκίνημα της ημέρας αλλά και πριν ή μετά τη γυμναστική ενώ ο λιναρόσπορος βοηθά στη διαχείριση του βάρους, αφού έχει την τάση να διαστέλλεται όταν προσλαμβάνεται, δημιουργώντας την αίσθηση κορεσμού.